为切实加强大学生心理健康教育，帮助学生科学应对心理压力，树立正确的心理健康观念，近日，学院各年级组织召开“压力化春雨，心田生韧芽”心理健康主题教育班会。本次班会聚焦大学生心理成长痛点，围绕心理压力应对、心理健康标准与调节两大核心内容，为同学们送上一份温暖的“心理关怀套餐”。

班会上针对如何科学应对压力，辅导员提出“正视压力、拆解压力、主动疏导”等方法，引导学生将压力转化为成长动力，鼓励同学们在面对压力时不逃避、不焦虑，主动寻求帮助。

在心理健康标准与调节环节，辅导员详细解读了大学生心理健康的核心标准，明确了情绪稳定、人际关系和谐、自我认知清晰等关键要素，帮助同学们正确认识自身心理状态。引导大家掌握自我调节的方法，培养积极乐观的心态，学会接纳自我、关爱自我。

此次主题班会有效帮助同学们掌握了心理压力应对技巧，明确了心理健康标准，进一步增强了自我心理关怀意识。下一步，学院将持续常态化开展心理健康教育活动，搭建多元化心理关怀平台，切实守护学生心理健康，助力学生健康成长、全面发展。