10月22日下午，机械学院2024年第二次班级和宿舍心理委员心理健康专题培训在3号教学楼3211、 3211、3302，电气综合楼201圆满结束，本次培训由王瑞瑞、王思思、高斐、贺梦微四位辅导员老师共同开展，覆盖该院四个年级共计624名班级心理委员和宿舍心理委员。

培训围绕“‘心’光闪闪，照亮你我”这一主题展开，涵盖心理健康基础知识、心理委员角色定位和职责、需要关注的群体、发现心理危机学生，该如何做和缓解心理压力的方法五方面内容。首先，老师们为大家耐心讲解心理健康和心理危机基础知识，打破了同学们对心理健康的片面认识，从而以科学、负责的态度服务班级学生。随后，老师们从班级里的传声员、心理健康的排雷兵、同学们的支持者和心理健康知识的宣传者四个角度定位心理委员的角色，这不仅帮助心理委员全方位地认识自身的职责，而且增强了其对所负责班级工作的责任感和荣誉感。紧接着，老师们详细分析了需要及时关注追踪的特殊群体和高危个体情况，引导心理委员要从立即报告、保密原则和定期关注追踪三个方面做起，善于观察异常情况，关心关爱身边每一位同学，做同学的知心朋友。最后，老师们带领心理委员体验呼吸放松法、蝴蝶拥抱放松法、做握拳放松训练和视觉想象放松法来缓解压力，进而达到授人以渔，惠及更多人的效果。

本次专题培训旨在强化心理委员对自身角色和职责的认识，明确日常学习生活中需要重点关注谁，如何做，尽自己所能，照亮身边同学，协助老师做好安全稳定工作，有利于进一步夯实机械学院心理育人工作成效，为学生营造健康向上、理性和谐的成长环境。（撰稿人：高斐）