为加强学生心理健康教育，提升心理调适能力，4月16日，体育学院在大会议室举办以“阳光心态，健康成长”为主题的心理健康教育专题讲座。活动由黄会娟老师主讲，全体学生参加。

讲座中，黄会娟老师结合大学生实际生活，围绕“情绪管理”“压力应对”“人际交往”等主题展开讲解，通过案例分析、互动问答等形式，引导学生正确认识心理健康的重要性，掌握自我调节的科学方法。针对新生常见的适应性问题，黄老师提出“积极接纳变化、主动寻求支持、建立健康习惯”等实用建议，并鼓励同学们通过运动、交流、艺术表达等方式释放压力，培养乐观向上的心态。

活动现场气氛活跃，学生积极参与互动环节。同学们纷纷表示：“通过这次学习，我学会了如何用更积极的方式面对学业和生活中的挑战，也感受到学院对我们心理健康的重视。”

体育学院始终将心理健康教育作为学生工作的重点，未来将持续开展心理沙龙、团体辅导等活动，为学生筑牢心理防线，营造健康和谐的成长环境。

                                                                                 (文/康炎昕)